כעס הוא אחד הרגשות החזקים והמורכבים ביותר שאנו חווים. הוא עולה מתוך תחושת אי צדק, כשמישהו חוצה את הגבולות שלנו, או כאשר אנחנו חשים פגיעה במעמדנו או בכבודנו.
אבל האם עצרתם פעם לחשוב שכעס יכול להיות המפתח לשינוי המשמעותי ביותר בחייכם? במקום לראות בו אויב שצריך להילחם בו, הגיע הזמן להכיר בו כחבר נאמן שיכול להוביל אותנו לצמיחה אישית ולהגנה עצמית.
מחקר שנערך באוניברסיטת קיימברידג' הראה שכעס, כשהוא מתועל נכון, מסייע לנו להגביר את היצירתיות והיכולת שלנו לפתור בעיות מורכבות: ברגעים של כעס, אנחנו לא רק "מתפוצצים" – אנחנו גם מזהים את המקומות בחיינו שדורשים התייחסות, את הנושאים שדורשים פתרון ואת הדברים שמובילים אותנו לעבר השינוי שאנו מחפשים. אם תרצו, הכעס הוא הקול הפנימי שלנו שאומר לנו שמשהו לא עובד ושעלינו לפעול. עכשיו.
בתוך זה, מה שמדהים הוא שכאשר אנחנו לומדים לנהל את הכעס שלנו, אנחנו בעצם מגלים חלקים חדשים בעצמנו ומתחילים להבין מה באמת חשוב לנו בחיים.
