מה זה טיפול CBT לילדים?
טיפול CBT לילדים הוא טיפול קצר ומוכח מחקרית, המתמקד במתן כלים פרקטיים לטיפול בקושי רגשי-התנהגותי תוך זיהוי והבנה מקיפה של אותו קושי. עיקר הטיפול מבוסס על הרעיון שהחשיבה משפיעה על הרגשות וההתנהגות של האדם ולפיכך, שינוי בדפוסי החשיבה יוביל לשינוי בהתנהגות.
ראשי התיבות CBT (Cognitive behavioral therapy) נוגעים למעשה בשני תחומים – קוגניציה והתנהגות. קוגניציה מתייחסת למידע הנמצא במוח ולכל התהליכים הקשורים בעיבודו ושימושו. התנהגות מתייחסת לדרך בה אדם פועל או מגיב.
למעשה, בטיפול CBT שמים דגש משמעותי על ההבנה של מונחים אלו בחייו של המטופל, והשפעתם אחד על השני.
מה כולל הטיפול ההתנהגותי לילדים במרכז אתרוג בחדרה?
טיפול CBT לילדים הוא מובנה וממוקד מטרה, כאשר מטרת הטיפול מזוהה בתחילתו ומהווה את יסודו. כלומר, במקום לעסוק בכלל חייו של המטופל, הטיפול מתמקד בבעיה המרכזית שבעקבותיה פנה לטיפול.
טיפול CBT לרוב אורך כ-12 מפגשים, אך יכולים להתווסף מפגשים נוספים בהתאם למטופל ולצרכיו. ככלל, כמות המפגשים נעה לרוב בין 10-20 מפגשים. שיטת הטיפול מתמקדת בתהליך קצר ונקודתי ולכן, משך הטיפול לא חורג מכמות מפגשים זו.
במה טיפול CBT מסייע?
הטיפול עשוי להיות יעיל במתן מיומנויות וכלים חדשים ליצירת שינוי בדרכי החשיבה. בהמשך, בשל ההשפעה של המחשבה על הרגש וההתנהגות, אותו שינוי יועיל גם במיתונם. המיומנויות והכלים החדשים שהמטופל ירכוש במהלך המפגשים, יהיו תואמים לקושי המרכזי שלו.
לזהות ולגשת – הטיפול יכול לסייע בזיהוי של מחשבות שליליות והתמודדות איתן. כלומר, בעזרת הטיפול לומדים הילדים להבחין במחשבות שליליות ולערער אותן בעזרת עובדות מבוססות ראיות. אותן ראיות, נוצרות בטיפול ע"י שיח ולפעמים על ידי התנסות פיזית כלשהי כגון חשיפה ומסייעות להפחתת חרדה ודיכאון באופן עצמאי בשגרה.
הגברת מיומנויות התמודדות – הטיפול עשוי לעזור לילדים לפתח ולתרגל מיומנויות התמודדות, כגון טכניקות הרפיה, פתרון בעיות ואסרטיביות. מיומנויות אלו, מאפשרות לעמוד באופן יציב מול מצבים מלחיצים או מאתגרים.
טיפול בהתנהגויות מזיקות – הטיפול יכול לסייע לילדים לנכס לעצמם התנהגויות חלופיות ולדבוק בהן במקום בהתנהגויות הרסניות. בעזרת הטיפול, הילד לומד דרך נוספת בה רצוי לנהוג במקום ההתנהגות שהיא ברירת מחדל עבורו.
למי מיועד הטיפול?
הטיפול נותן מענה למגוון רחב של קשיים רגשיים והתנהגותיים לרבות חרדה, דיכאון, OCD ,PTSD ,ADHD ובעיות התנהגות נוספות. יש טיפולי CBT המתמקדים בקשיים מסוימים כמו טיפול בחרדה והם מתקיימים במסגרות אישיות או קבוצתיות לפי הצורך. כך, במרכז אתרוג בחדרה ניתן להתאים מטפל CBT לילדים המתמחה בקושי רגשי ו/או התנהגותי מסוים ולהתאים גם את צורת הטיפול לילד.
הטיפול אינו מתאים לכולם, אך כן עשוי להתאים לרוב הילדים. ההתאמה של טיפול CBT לילד תלויה בו, בצרכיו האישיים ובקושי המרכזי שהוא מתמודד עמו.
