טיפול פסיכולוגי במתבגרים וצעירים: שיחה אישית עם קרן בר, פסיכולוגית קלינית

הטיפול במתבגרים הוא "גשר על פני מים סוערים"

טיפול פסיכולוגי למתבגר או חייל הוא "גשר על פני מים סוערים" – מרחב שמאפשר למתבגר ולמשפחה לעבור את התקופה בביטחון.

בגילאי 18-21 מתרחשת מהפכה פנימית: שירות צבאי, עצמאות ראשונה מהבית, קשרים משמעותיים ראשונים נרקמים ושאלות זהות שמחפשות תשובה מתחילות לצוף. "העולם הפנימי עוד מתעצב, והדרישות מבחוץ כבר גבוהות", אומרת בר. "זו תקופה שבה מתחדדים פערים בין מה שדמיינו לבין מה שקורה באמת".

חייל שהתקבל ליחידה יוקרתית ומוצף בחרדה, חייל אחר ששובץ לתפקיד שלא רצה ומרגיש חסר ערך – שני הקצוות האלה מייצגים את האתגר הרגשי של תחילת הבגרות. הטיפול עוזר להבין מה דורש שינוי במציאות, ומהו קושי פנימי שניתן לשאת ולווסת.

גם כשאין דרמות גדולות, המציאות הצבאית כשלעצמה יכולה לטלטל. כאן העבודה מתמקדת ביצירת שגרה בריאה, כמו שינה מספקת, תזונה, קשרים חברתיים ויכולת לדבר על מה שמתרחש.

טיפול בחיילים משוחררים: למצוא כיוון ולבנות זהות חדשה

שלב השחרור מהצבא מביא עמו לעיתים תחושת בלבול וריקנות. "הרבה משוחררים מספרים שהם קמים בבוקר ושואלים את עצמם 'מה עכשיו?'", מספרת בר. "פתאום אין מסגרת, ואין מי שאומר להם מה הצעד הבא".

בתקופה הזו צפים קונפליקטים סביב לימודים, קריירה, זוגיות או מגורים, ולעיתים מתפתחת חרדה או ירידה במצב הרוח. מן הסתם, לא תמיד מדובר בדיכאון עמוק, אלא בתחושת ריק שמביאה לירידה במצב הרוח ולחוסר תפקוד יומיומי, וכשהיא קורית לאורך זמן ועם סימפטומים נפשיים חזקים היא דורשת התערבות מקצועית.

במצבים אלה חשוב גם לראות את ההזדמנות לצמיחה. "העבודה היא בשני מישורים – עיבוד חוויות השירות מצד אחד, ובניית זהות אזרחית חדשה מצד שני", היא אומרת. "צעדים קטנים – שגרה, תעסוקה, חיבור לתחומי עניין – מחזירים תחושת שליטה ומסוגלות. זה המקום להפוך את אי-הוודאות למרחב של בחירה".

שילוב ההורים בתהליך – חלק בלתי נפרד מהטיפול

הטיפול הפסיכולוגי במתבגר אינו מתקיים בבידוד. ההורים נחשבים לשותפים פעילים בתהליך, לא לגורם שיש "לתקן".

מפגשי הדרכה להורים מתקיימים כמעט בכל תהליך – לעיתים כפגישה בודדת, ולעיתים כסדרה של שיחות שמטרתן להפחית מתחים בבית וליצור תקשורת מיטיבה. במקביל, בר שמה דגש על עבודה מערכתית עם גורמים חינוכיים וטיפוליים נוספים – יועצות, מטפלים באמנות או בבעלי חיים, ופסיכיאטרים – כדי לבנות רשת תמיכה אחת סביב הנער.

הטיפול הפסיכולוגי לבני נוער, מתבגרים וצעירים במרכז אתרוג מתמקד בחיבור בין עולמו הפנימי של הנער לבין המציאות שהוא פוגש מדי יום – בבית, בבית הספר ובצבא. בעזרת שילוב של כלים דינמיים והתנהגותיים, ליווי הורים ועבודה מערכתית, נוצר תהליך שמחזיר למתבגר תחושת שליטה, חוסן וביטחון עצמי.