הדרכת הורים לילדים עם הפרעות קשב וריכוז

מתי לפנות להדרכה וייעוץ הורי?

קשיים נפוצים של הורים לילד עם הפרעת קשב וריכוז

• שחיקת הסמכות ההורית שלכם: הבית בכאוס ואתם מתקשים להציב גבולות לילד עד כדי אובדן גבולות וחוסר שליטה עליו.
• שחיקת הערך העצמי של הילד: ילדים רבים שמתמודדים עם הפרעת קשב וריכוז סובלים מתחושת ערך עצמי נמוך שגורמת לקשיים חברתיים ולימודיים ניכרים.
• אלימות של הילד: ילד עם הפרעת קשב חווה את העולם בעוצמות גבוהות. גם גירויים קטנים עלולים להיחוות על ידו כמטרד ואיום. אחד הפתרונות שעלולים להתפתח כתוצאה מכך הוא שימוש באלימות ובריונות על מנת להתמודד עם התסכול ולהגן על עצמו מפני הסביבה החיצונית שנתפסת כמאיימת.
• אתם חווים מצוקה: הורים רבים לילדים עם הפרעת קשב חווים מצוקה ומרגישים כישלון, חוסר אונים, דיכאון ואשמה ביחס להורות שלהם.
• פגיעה בזוגיות: הקושי בהתנהלות מול הילד זולג לזוגיות שלכם. אתם מתקשים לייצר קואליציה אל מול הילד ומסוכסכים ביניכם לגבי דרך החינוך הנכונה. הקושי הזוגי הופך לגורם נוסף המשליך באופן שלילי על תפקודו של הילד.

מה עושים במסגרת הדרכת הורים לילדים עם בעיות קשב וריכוז ADHD?

אסטרטגיות להצלחה

הורות לילד עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) יכולה להיות מאתגרת, אך עם הכלים והתמיכה הנכונים, תוכלו לעזור לילדכם להתגבר על הקשיים ולעזור לו להצליח.

מומלץ ליצור הגדרת ציפיות וכללים ברורים, שימוש בחיזוקים חיוביים ושגרה קבועה, מה שיסייע לילד לבנות מיומנויות חשובות. ישנן אסטרטגיות בהן תוכלו להשתמש, כדי לעזור לילד להצליח. האסטרטגיות כוללות:

• הגדרת ציפיות וכללים ברורים.
• מתן השלכות עקביות להתנהגות.
• שימוש בחיזוקים חיוביים כדי לתגמל התנהגות טובה.
• פירוק משימות לחלקים קטנים יותר וניתנים לניהול.

יצירת שגרה לתמיכה בילדים עם הפרעות קשב וריכוז

מומלץ לבסס שגרה יומיומית קבועה וליצור סביבה ביתית מובנית, זה יכול לעזור לילדים עם ADHD להרגיש בטוחים יותר ובשליטה. השגרה יכולה לכלול:

• קביעת שעות שינה עקביות.
• זמני ארוחות וזמני שיעורי בית קבועים.
• קביעת אזורים ייעודיים לפעילויות שונות, כמו שיעורי בית ומשחק.

שגרה זו מפחיתה הסחות דעת ובלגן, ויוצרת מרחב רגוע ושקט.

הורים, אל תהססו לפנות לתמיכה. גידול ילד עם הפרעת קשב וריכוז יכול להיות תובעני ומאתגר, וחשוב שתהיה לכם תמיכה ועזרה.

שאלות ותשובות נפוצות